2024年1月30日
玄関の前でこけた。
あちこち打って、けっこう痛かった。
退院してから、いまだに動くとフラフラではあるけど、ずっと家に引きこもっていたくはない。
ほんの少しの距離だけでも散歩しよう、と出かけた。
ほんとに数十メートルの距離を往復しただけで帰ってきた。
急に調子に乗って出かけて、外でまたぶっ倒れるのもイヤだし少しずつと思って。
昔も同じようなことをやったな、とか思いながら車椅子で散歩してきた。
以前は、半寝たきりから少しずつ回復して、家のまわりを少しずつ距離を伸ばしながら歩いていた。
今は車椅子でだけど、少しずつ距離を伸ばして体力回復していこう。
すぐに帰ってきて、家の前で日向ぼっこ。
しっかり休んでから、家に入ろうとした。
3段の階段の前で車椅子を降り、杖で上がる。
玄関のカギを開け、扉を開く。
扉が止まるところまで、しっかり開こうとする。
↑この状態にしたかった。
そしたら体がそのまま、扉と一緒に傾いていく。
杖で支えることも、足で踏ん張ることもできないまま。。
イマイチどうなったのかはわからない。
扉に右側頭部を打ち、その先の壁に右肘を打ち、地面で右のお尻を打った。
足がどうなってたかも、杖がどこにあったかも覚えていない。
とりあえず、ドンと強い衝撃で痛かった。
しばらく座ったまま動けなかった。
痛み以上にショックで。
え？全く抵抗できずにこけちゃうの？
しかも家の玄関前で。
なんか、出かける自信なくすよね。
これから1人で生活をする自信もなくす。
少しして、家に入ってから左の股関節と膝も痛くなってきた。
変に捻ったかな？
そのあと、車椅子を上げに、また外に出るのがすごくイヤだった。
そのまま階段の前に放置したい気分だったよ。
ちゃんと片付けたけどね。
去年の夏に、頭から壁に突っ込んだ時もけっこうショックを受けた。
今回は、その時以上のショックだったかな。
体力、筋力が落ちれば、こういうことも増えてくるんだろうなぁ。
なんか、イヤになっちゃうねー。
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