2024年6月28日
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最後に立つ練習。
前回同様、ベッドの柵を掴み、リハさんに助けられながら立ち上がる。
今回は、立ち上がった時に左脚がグラッグラ。
そして、その状態で右手を離せと言う。
なかなか右手が離せない。
リハさんが呟いた。
「信頼感やなぁ」
最終的には、なんとか手すりから指が離れたかな、くらいのところで3秒。
そして柵をしっかり掴み、支えられながら座る。
めちゃくちゃ疲れた。。
思うんだけどさ、まだ会うの3回目な人に「信頼感」とか言われても難しいよねぇ。
立つ練習のあと、リハさんに言われた。
どうしたいのかわからないから、手探り状態だ。
やりたいリハビリとかあれば言って。
これで良いのか悪いのか、反応がわかりにくい。
🤣🤣🤣
いや、お互い初めましてだし、手探り状態は当然でしょう。
こっちだって、どうしていいかわからない。
やりたいリハビリとか言われても、そんなのよく知らないし。
何が良いやらわからない。
私は基本、人見知りな人だし、慣れるまではそんなしゃべんないからなぁ。
反応はわかりにくいかもね。
自分でも、何をどうしたら悪くなるのかわからないし。
どの程度までできるのかもわからない。
このリハさんは、私に何を求めているんだろう。
私が、このリハビリに求めること。
それは、これ以上筋力を落とさないこと。
前回、ちゃんとそう伝えたよ?
それに対して、リハさんがリハビリを考えるんじゃないんだろうか。
立つ練習は、体幹を鍛えるのに良いそうな。
これ以上筋力を落とさない、を考えた時に、まずは体幹を鍛えるという考えに至ったそうで。
私は、いつも体が傾いている。
背もたれのない状態で、座った姿勢を維持することがほとんどない。
だから、それができるようにする。
そのために、一番効率よく体幹に刺激を入れる方法が立つことなんだとか。
立つのがイヤだったら、座ってやることもできるらしい。
でも、立つ力があるんだから、立ったほうがいい。
だそう。
立つ練習がイヤだとは言わないよ。
でも、この一瞬で疲れ過ぎて、ご飯も食べずに寝るのは良くないよね🍚
誰かに入れてほしい。
![](https://itsukahareru.com/wp-content/uploads/2024/06/IMG_9087-1024x768.jpeg)
1時間くらいかけてイノラス入れて、そのあと片付けて、なんてできる体力も気力も残ってない🙃
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