しっかりモグモグしてるつもりでも、意外と顎は使えていないのかもしれない。
最近、久しぶりにガムを噛んだ。
日本を出る前に、STさん（言語聴覚士）にもらったやつ。
そんなに長く噛んでたつもりはないけど、すごく顎が疲れた。
毎日ご飯を食べる時、普通の人以上にしっかり噛んでいるつもりだった。
でも食べているのは、やっぱりドロドロご飯。
そんなに顎が使えていなかったんだろうか。
ただモグモグと噛んでいるふりのようなことと、実際に固形物を噛むのでは、顎や歯にかかるプレッシャーは違うだろうなぁ。
こんなのとか
こんなのでは、顎の使い度合いとしては全然足りないよね。
これでよく噛んでる気になってるけど、これも噛んでるそばから溶けていくしなぁ。
しっかり顎のトレーニングもしておかないと、この辺りの筋肉まで弱って使えなくなってしまいそう。
これからは、もう少しこまめにガムを噛んだほうがいいかな、と思った今日この頃。
最近発見したこれ！
すごく美味しい！
チキンのレバー。
ほとんど噛まなくてもいいくらい柔らかい🤣
これじゃ、全然顎のトレーニングにはならないな。
でもきっと、栄養的にはいいと思う😃
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