もう少しガムを噛まないと。。

最近のこと

しっかりモグモグしてるつもりでも、意外と顎は使えていないのかもしれない

最近、久しぶりにガムを噛んだ。

日本を出る前に、STさん(言語聴覚士)にもらったやつ。

そんなに長く噛んでたつもりはないけど、すごく顎が疲れた

 

毎日ご飯を食べる時、普通の人以上にしっかり噛んでいるつもりだった。

でも食べているのは、やっぱりドロドロご飯。

そんなに顎が使えていなかったんだろうか。

ただモグモグと噛んでいるふりのようなことと、実際に固形物を噛むのでは、顎や歯にかかるプレッシャーは違うだろうなぁ。

 

こんなのとか

 

こんなのでは、顎の使い度合いとしては全然足りないよね。

 

これでよく噛んでる気になってるけど、これも噛んでるそばから溶けていくしなぁ。

 

しっかり顎のトレーニングもしておかないと、この辺りの筋肉まで弱って使えなくなってしまいそう。

これからは、もう少しこまめにガムを噛んだほうがいいかな、と思った今日この頃。

 


最近発見したこれ!

すごく美味しい!

チキンのレバー。

ほとんど噛まなくてもいいくらい柔らかい🤣

これじゃ、全然顎のトレーニングにはならないな。

でもきっと、栄養的にはいいと思う😃

 

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