ハードトレーニング

今日は日曜日なのでリハビリがありませんでした。なので自主トレをしました。今日は３時間半歩きました。いつもは３時間までしか歩かないのですが、今日はリハビリがなく時間があったので30分多く歩いてみました☆歩き過ぎなのか筋肉痛なのか、脚がちょっと...