水分補給法

2023年12月30日 相変わらず、1日２回しかトイレに行かない生活が続いている。 エンシュアを１本飲みきるために、その他の飲み物を控えているから。 ご飯は、ブレンダーでドロドロにしたものやスープが多い。 だから、ご飯自体の水分量は多いはず...