リハビリを楽しめるっていいよね。
日々成長していける自分がいたから楽しかった。
今日も３時間歩きました♪
もう日課になりましたね。
これだけは歩かないと気が済まないみたいな感じで。
今日のリハビリですが、前回同様筋トレがほとんどでしたね。
最初に膝の曲がる角度をはかりました。
昨日80°しか曲がらなかったので、今日は朝とか昼とかに曲げる練習をしてきました。
そのおかげで今日は100°まで曲がりました☆
頑張れば出来るもんですね♪
その後はマッサージをしてもらってから、また少し膝を曲げました。
そして筋トレです。
腕とか右脚はそれなりに出来るのに、やっぱり左脚は全然でした。
後半でスクワットをしました。
スクワットは一応出来ました。
最後に「空気いす」をしました。
この空気いすはほんとに楽しかったです。
何が楽しかったかというと、この空気いすだけリハビリの先生も一緒にやるんです☆
横に並んで「じゃあ今から30秒」という感じで。
リハビリの先生は力がないのかかなり大変そうにやっていました。
まだ若いのに…
やっぱり誰か一緒にやる人がいると楽しいですね♪
当時mixiに載せていた自分の日記
この空気いすは、ほんとに楽しかった！
1人でやらせずに、一緒にやってくれる理学療法士さん。
楽しくないわけがない😆
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