エネルギーが足りてないのは分かっているよ

工夫

数日前、左腕を動かなくしてしまった。

母親に頼まれて、ボタンの縫い付けをした。

なんとかがんばって縫ったはいいけど、そのあとから腕が動かなくなった。

 

腕はすごく冷えていて、体はしんどかった。

だから、布団をかけて寝た。

手にはカイロを乗せて。

そのおかげか、全然動かなかったのは数時間。

まぁ、そんなもんで済んでよかった。

その後も少し動きは悪いけど。

 

これとは別で、最近ちょっと頭がぼーっとするというか、フラフラするというか。

そして、椅子から立ったり座ったりという動作がちょっとしんどくなってきた。

食べる量が全然足りてないのに、動く量が増えているんだから仕方ない。

せっかく自分で動ける平地にいるのに、家で大人しくしているのもイヤだ。

ほんと我ながら、困ったもんだなぁ😅

 

これでも、エネルギー摂取には工夫しているつもりだ。

エンシュアを持ち歩き、豆腐やプリンを食べるくらいならアイソカルゼリーを食べ。

まだまだ足りないんだろうなぁ。

今更ながらに気づいたけど、豆腐ってダイエットしたい人が好んで食べるよね。

低カロリーでお腹が膨れる。

 

とりあえず、アイソカルゼリーはまた箱買いをした。

何気に今回は、豆腐味もある。

豆腐は豆腐で食べればいいじゃん、と前回は避けていた。

でも、豆腐味こそ食べるべきだろう。

ちょっと食べるの楽しみ😃

 

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