嚥下リハビリ

最近のこと

2023年12月5日

前回から、嚥下リハビリが始まった。

内容としては、まず姿勢を正す。

深呼吸をする。

腕を上げたり下ろしたり、肩を上げたり下ろしたり、肩を回したり。

首を左右に倒したり、前後に倒したり、回したり。

口を大きく開けて閉じる。

ウーって口をすぼめたり、イーってしたり。

舌を出したり、思いっきり奥へ引っ込めたり。

口の両端を舌で交互に舐める。

舌を上下に動かす。

 

そして、パタカラ体操だ。

パパパパパパ

タタタタタタ

カカカカカカ

ララララララ

ああ、疲れる。

「カ」が一番難しい。

 

パタパタパタパタ

タカタカタカタカ

カラカラカラカラ

パカパカパカパカ

タラタラタラタラ

パタカラパタカラパタカラパタカラ

 

なんて言いにくいんだ。

だから、リハビリとしてあるんだろうけど🤣

 

そして、機械を使って舌圧を測る

これは、初めてこのクリニックに行った時もやったし、前回のリハビリ時にもやった。

ちなみに前回は、弱すぎて計測できなかったそう。

横から口の中見て、舌ががんばってるのはわかったけど、機械はそれを計測してくれなったみたい。

今回は色々工夫して、なんとか2.5くらいまでいった。

おー、すごいって喜んでたけど。。

話を聞いていると、おじいちゃんたちでも20とかいくらしい。

すごいな、おじいちゃんたち🙃

桁が違う。

だから、私の年齢だともっといくはず。

先は長いなぁ。

 

そして、舌の訓練ペコぱんだ

このパンダをくわえて、舌でパンダの顔を押し上げる。

そのうち潰せるようになるんだとか。

ちなみに、私のパンダはこの青色。

これが一番柔らかいやつ。

いっぱい色があって、それぞれ硬さが違うらしい。

 

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こんなのもやった。

 

ちなみに、リハビリをする時は、喉の辺りに電極パッドをつけてやる。

毎回思うけど、やっぱり右のほうが電気刺激をよく感じる。

 

なぜかこのリハビリ。

ST(言語聴覚士)さんではなく、看護師さんと毎回やっている。

STさんは、毎日いるわけではないのかな?

 

疲れはするけど(主に舌)、楽しくできているリハビリ。

これから、ほぼ毎日リハビリ通いだ。

 

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