最近のこと やっぱ寝るって大事だなぁ 2023年12月16日 昨日はよく寝た。 夜、7時過ぎには寝て、朝目覚めたのは6時。 そしてまた寝て、8時過ぎに起きた。 昨日は、晩ご飯もまともに食べずに寝た。 飲むよりも食べるよりも、疲れてしんどかったから寝た。 でも、何より優先して... 2023.12.16 最近のこと
最近のこと そんなに食べなくても大丈夫。問題ない。 最近読んだ本から。 修行僧の1日の総摂取カロリーは、1000kcalにも満たないんだとか。 だから最初のうちは、栄養失調の症状が出たりとかする。 でも、3ヶ月もすると、そんな症状は消えていき、空腹感も感じなくなってくる。 そしてそのうち、余... 2023.09.26 最近のこと