入院 9日目前半 リハビリ

最近のこと

2023年7月21日

まず、朝ご飯でむせる。

飲み込みに努力が必要で疲れる。

1時間近くかけて、ある程度の量を食べる。

お粥でマシになったとはいえ、まだまだ大変。

海苔の佃煮で笑顔を描いてくれる看護師さん😊

これ見てると笑顔になる。

 

そして、朝9時からリハビリ。

電気を流しながら、それに合わせて筋肉を動かす努力をする。

まぁ、電気の力とPTさんの力を借りた筋トレだ。

そんなに回数やってないのに、めちゃくちゃ疲れた。

基本的には、左脚のみのトレーニング。

電気を使ったのは膝下のみ。

 

寝て横を向いた姿勢で、膝をお腹の方に近づける動き。

これをする時には、腸腰筋という、どちらかというと体の前側にある筋肉を使う。

お腹側をトントンされながら、「ここを意識」なんて言われながら動かしてるつもりなのに、なぜかお尻側の筋肉が動いていたとか。

1つの筋肉を意識して動かすって難しい。。

 

45分くらいのリハビリで疲れ果て、お昼ご飯の時間まで寝て過ごした。

そして昼ご飯でむせ、努力して飲み込むことに疲れる。

 

疲れたーと思いながら、午後からは作業療法。

作業療法は楽しいから好きだ。

 

今日は外だった。

さすがに先週のように歩く練習をする気にはなれなかった。

暑そうだし、日陰でのんびりかなと思っていたけど、バドミントンのラケットを持っている姿を見ているとやりたくなった😎

 

車椅子でバドミントン!

研修医の先生や他の患者さんたちに相手をしてもらって。

まわりに落ちるシャトルを拾ってもらいながら。

 

これがけっこう楽しかった。

この前の卓球もそうだけど、やろうと思えば、人の助けを借りながら、なんとかできるものだ。

車椅子から落ちるんじゃないかという勢いで、上半身だけで楽しんだ😆

今日も楽しかった!

 

コメント

タイトルとURLをコピーしました