2023年10月8日
最近、というか今日ふと思った。
なんだか元気が湧いてきたぞ！
もう帰るまで10日をきったから、それが嬉しくて元気になってきたのか。
最近、食べ方に工夫ができてきたから、栄養摂取が上手くなって元気になってきたのか。
少ない栄養でも、上手く体を動かせるようになってきたから（エネルギー効率が良くなったから）元気になってきたのか。
掃除したり、仕事に向き合ったり、本を読んだり、充実した時間を過ごせるようになってきたからなのか。
とにかく、体の内側から元気を感じられるようになってきた。
いいことだ😃
睡眠時間も、以前は12時間必要だったのが、10時間くらいでも活動に支障がなくなってきた。
以前は睡眠時間以外でも、横になっていることが多かった。
それが今は、座っている時間が増えた。
一時期のような、フラフラ感や頭の働かない感じもなくなった。
素晴らしい😃
体の動きが良くなったとか、固形物をむせずに食べられるようになったとかはない。
そこは相変わらず。
でも、元気が湧いてきたのはすごく良いことだと思う。
もうすぐ帰るし、また機内食の食べられない長時間フライトが待っているし。
帰ったら色々と忙しくなるし。
せっかく湧いてきたこの元気、保たないと。
この前、スープをいただいた。
こういうの、今１番嬉しいプレゼントだなぁ。
美味しくいただきました😆
そして、入れ物再利用で、自分でもスープを作った。
スープというよりペースト寄りだけど🤣
まぁ食べる時に液体でのばせばスープさ。
とろみがあるほうが食べやすいし、これくらいでもいい。
こういうのを色々ストックしておけるといいよねー。
そろそろ寒くなってきたから、これからの時期、スープが貴重な栄養源となっていきそうだ。
ポタージュ系ばっかでは飽きるから、いろんな栄養スープを考えよう。
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